Proljeće je godišnje doba u kojem su zarazne bolesti česte, kako bismo spriječili da zarazne bolesti utječu na naše zdravlje,moramo poznavati mjere za sprječavanje proljetnih zaraznih bolesti.
1. Pridržavajte se razumne prehrane, povećajte unos hrane, pijte više vode, unosite dovoljno vitamina, jedite više hrane bogate visokokvalitetnim proteinima, šećerom i elementima u tragovima, kao što su nemasno meso, jaja, datulje, med, svježe povrće, voće itd. Aktivno sudjelujte u tjelesnim vježbama, više u predgrađu, udah svježeg zraka na otvorenom, svakodnevno hodanje, trčanje, vježbanje, boks.
2. Ne idite na gusto naseljena, mješovita, zrakom onečišćena mjesta, kao što su: seljačke tržnice, pojedinačne trgovine hranom, zabavne sobe i sl.
3. Često i temeljito perite ruke pod tekućom vodom, uključujući i ne korištenje prljavih ručnika.
4. Svaki dan otvarajte prozore kako biste prozračili i održali svježi zrak u prostoriji, posebno u spavaonicama, računalnim sobama, učionicama itd.
5. Napravite razuman raspored rada i odmora i učinite život redovitim; Pazite da ne budete previše umorni, spriječite prehlade, kako ne bi došlo do pada otpornosti na bolesti.
6. Nemojte jesti sve vrste sirovih morskih plodova i mesa, te jedite voće s kožicom, nemojte piti sirovu vodu.
7. Pazite na osobnu higijenu. Nemojte slučajno pljuvati ili kihati.
8. Potražite liječničku pomoć ako imate temperaturu ili drugu nelagodu; Najbolje je nositi masku kada idete u bolnicu i oprati ruke nakon povratka kući kako biste izbjegli unakrsnu infekciju.
9. Izbjegavajte kontakt sa zaraznim osobama i izbjegavajte područja gdje su zarazne bolesti raširene.
